このブログに書いているほとんどの内容はトレーニングの事以外なので「お前はちゃんとトレーニングしているのか？」という質問をよく受ける。トレーニングはある一定の期間はそれ程内容も変らず単調なので、ここで紹介してもあまり面白くないだろうなぁーと思い書いていなかった。でも最近のブログを自分でも読み返してみると、「食った」「飲んだ」の話ばかりでみなさんが誤解するのも良く分る。。。
ということで今回はトレーニングの話を。
今日は強烈フィットネストレーニングだったので、チームメイトは蒸し暑いグラウンドでかなりしんどそうに走っていた。ただぼくは短い距離をゆっくりとしか走れないから、毎日室内で別メニューのリハビリ。【上半身のウェイトトレーニング＋ジョギングの日】と【下半身のウェイトトレーニング系リハビリの日】が１日１日交互にやってくる。今日のチームメイトのように倒れる程しんどくはないんだけども、地味なことをコツコツやるのもなかなか辛い。”勝ち””負け”もないし、”上手くいった””ダメだった”という評価もないし、ただ淡々と毎日やるだけ。
ぼくの最近のトレーニングはこんな感じ。あまりに面白味が少ないので一日も早く復帰してボールを使ってトレーニングしたいと思っている。
